1. Menghilangkan stres
Baca Juga : Berawal dari Mata Kemerahan Kena Debu, Tak Disangka Nuryatmi Alami Pembengkakan Mata
Supaya gejala diabetes tidak sering kambuh dan semakin parah, Moms perlu mengurangi stres.
Penyakit apa pun itu akan semakin bertambah parah jika stres terus saja muncul.
Sama seperti olahraga lainnya, yoga dapat merangsang pelepasan hormon (endorfin) yang dapat membuat suasana hati jadi lebih baik dan mengurangi tingkat stres.
2. Meningkatkan kesehatan jantung