2. Pull-up
Latihan menggantung di taman bermain ternyata efektif untuk memperpanjang dan meluruskan tulang punggung Si Kecil, Moms.
Moms bisa mengajarkannya untuk melompat meraih gawangan dan bertahan pada posisi itu sambil perlahan-lahan melatihnya melakukan pull up setiap harinya selama 10 menit.
Latihan ini juga merupakan latihan yang disukai anak-anak karena terasa seperti bermain, apalagi bila didampingi oleh Moms dan Dads.
Baca Juga : Bak Putri Tidur, Gadis Ini Bisa Tidur Lebih dari 10 Hari Tanpa Makan, Ini Penjelasan Medisnya
3. Skipping
Skipping adalah kegiatan aktif yang disukai banyak anak dan dapat digunakan sebagai latihan untuk meningkatkan pertumbuhan tinggi badan Si Kecil.
Saat ia melompat, tubuhnya akan membentang dan tumbuh beberapa inci setiap kali ia melakukan latihan ini.
Baca Juga : Kursi Kosong di Acara Makan Siang Keluarga BTP Jadi Sorotan, Begini Pengakuan Sang Adik