Nakita.id - Selain makan, tubuh Moms membutuhkan olahraga.
Memulai olahraga memang bukan hal yang mudah.
Oleh sebab itu memilih olahraga berdasarkan zodiak bisa jadi pilihan Moms.
Baca Juga : Dilarang Makan Sebelum Berolahraga? Begini Penjelasan Ahli Gizi
Melansir dari YourTango, memulai olahraga harus berprinsip pada dua hal yaitu keamanan dan mudah untuk dilakukan.
Baca Juga : Lakukan 6 Olahraga Ini di Masa Awal Kehamilan, Besar Manfaatnya!
Berikut memilih olahraga berdasarkan zodiak yang dapat memicu semangat Moms melakukannya.
1. Aries, Leo, Sagitarius
Dinamis, temperamental, penuh tekad, dan persuasif, adalah ciri ketiga zodiak berelemen api ini.
Ketika bergerak, ketiga zodiak ini tepat sasaran dan cepat.
Oleh sebab itu, energi ketiga zodiak ini cepat habis.
Melihat sifat dari ketiga zodiak ini, yourtango merekomendasikan olahraga high-intensity interval training (HIIT).
Lakukan olahraga ini selama 30 menit.
Baca Juga : Gerakan Yoga yang Bikin Moms Panjang Umur dan Tetap Sehat, Yuk Coba!
2. Taurus, Virgo, Capricorn
Zodiak berelemen tanah ini pecinta kedamaian.
Moms yang berzodiak dengan elemen tanah, cenderung akrab dengan alam.
Maka, olahraga yang cocok adalah yoga, termasuk Ha Tha Yin, Ashtanga, Iyengar, pilih olahraga yang lebih cocok diantaranya.
3. Gemini, Libra, Aquarius
Zodiak berelemen angin selalu menyukai tantangan dan sesuatu yang baru, termasuk olahraga.
Untuk Moms dengan ketiga zodiak ini bisa melakukan olahraga rock climbing.
Moms dapat berfokus menguatkan anggota tubuh bagian bawah dan lengan untuk memperbaiki postur tubuh agar Moms menemukan stabilitas dalam kehidupan sehari-hari.
Kalau rock climbing tak cocok untuk Moms, bisa mencoba bersepeda.
Kedua olahraga ini memberikan sesuatu yang baru untuk Moms.
Baca Juga : Moms Harus Perhatikan Aktivitas Tummy Time atau Tengkurap Bayi
4. Cancer, Scorpio, Pisces
Moms yang berzodiak Cancer punya sifat berdiam diri di rumah, tetapi di sini Moms harus memulai olahraga.
Olahraga tersebut adalah berenang, olahraga ini mudah dilakukan sekaligus meningkatkan daya tahan dan koneksi dengan diri Moms yang lebih dalam.
Kesimpulannya, olahraga dilakukan untuk kebugaran diri Moms tentu memulai sesuatu berawal dari niat.
Oleh sebab itu, buatlah niat memulai olahraga berdasarkan zodiak.