Nakita.id - Kubis merupakan sayuran yang mudah kita temui dalam kehidupan sehari-hari.
Seringkali kubis dimanfaatkan menjadi sayuran pelengkap atau diolah menjadi salad.
Ternyata kubis kaya manfaat lo, Moms.
Kubis tinggi kandungan seratnya, serta memiliki kandungan beta karoten, vitamin B1, vitamin B6, vitamin K, vitamin E, vitamin C, dan sebagainya.
Baca Juga : Rutin Minum Segelas Jus Kubis, Khasiatnya Tak Terduga untuk Tubuh!
Kandungan mineral pada kubis juga tinggi.
Melansir Stylecraze, kubis bisa Moms manfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Jika Moms tak suka makan kubis dalam bentuk utuh, coba olah kubis menjadi jus.
Rutin minum jus kubis akan memberikan manfaat tak terduga bagi tubuh.
Ini 5 manfaat hebat jus kubis untuk tubuh.
Baca Juga : Berat Turun 4 Kg dalam Seminggu dengan Diet Sup Kubis, Begini Caranya!
1. Mencegah Kanker
Kubis mentah merupakan anti-karsinogenik atau memiliki kandungan melawan kanker yang baik.
Para ahli banyak menjelaskan jika segelas jus kubis mengandung isocyanates, zat yang dapat mempercepat proses metabolisme estrogen.
Proses ini dapat mencegah Moms dari kanker payudara, kanker paru-paru, kanker prostat, kanker perut, dan kanker kolon.
Jus kubis juga dapat membantu pemulihan pada penderita kanker.
Baca Juga : Terjadi Lagi, 5 Siswa Dibantu Orangtuanya Keroyok Petugas Kebersihan Sekolah Hingga Kepalanya Sobek
2. Menyembuhkan radang usus besar
Kubis memiliki fungsi yang baik untuk membersihkan saluran pencernaan.
Maka kubis kerap digunakan sebagai obat untuk memulihkan radang usus besar.
Kandungan klorin dan sulfur dalam kubis efektif untuk meredakan peradangan pada organ pencernaan besar dan kolon.
Setelah minum jus kubis, Moms mungkin akan merasakan aroma dan gas tak sedap.
Namun, itu merupakan tanda jika jus kubis mulai bekerja membersihkan pencernaan.
3. Membantu menurunkan berat badan
Moms merasa sulit untuk menurunkan berat badan?
Cobalah minum jus kubis rutin setiap hari.
Jus kubis merupakan bahan alami yang baik untuk merawat penderita obesitas.
Baca Juga : Sempat Cekcok, Bella Saphira Pamer Keromantisan Makan Bersama Anak Angkat
Kubis bekerja membersihkan bagian atas sistem pencernaan sehingga racun-racun dan sisa-sisa makanan mudah dikeluarkan tubuh.
Kubis juga dapat membantu tubuh lebih mudah mencerna makanan.
Minum jus kubis juga mengenyangkan lo, Moms, sebab kubis mengandung kalori cukup tinggi.
4. Mencegah maag akut
Jika Moms memiliki maag akut, jangan ragu untuk konsumsi jus kubis.
Manfaat kubis yang baik bagi pencernaan dapat membantu Moms meredakan maag yang moms derita.
Kubis juga memiliki kandungan vitamin U yang berguna untuk memperkuat bagian dalam dari perut.
Dinding organ pencernaan yang kuat akan mencegah Moms rentan alami luka bagian dalam.
Baca Juga : Pengakuan Nagita Slavina, Merasa Raffi Ahmad Sangat Cinta dan Hampir Nangis Saat Ungkap Hal Ini
5. Melawan anemia
Kandungan penting dalam jus kubis antara lain ialah asam folat.
Dalam melawan anemia, asam folat merupakan nutrisi yang penting.
Asam folat memiliki kemampuan membantu produksi sel darah baru.
Jika Moms menderita anemia, rutin minum jus kubis bisa bantu Moms merasa lebih sehat.