Nakita.id - Serai atau umum disebut dengan sereh merupakan bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia.
Serai banyak digunakan untuk menghilangkan bau amis pada daging ikan atau ayam karena mengeluarkan aroma yang khas dan nikmat.
Bumbu dapur yang termasuk dalam tanaman herbal ini juga biasa dikonsumsi secara langsung sebagai bahan teh.
Hal ini disebabkan karena serai memiliki banyak manfaat.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
Di dalam sebatang serai terdapat berbagai macam vitamin yang berguna untuk tubuh serta mineral dan zat-zat yang penting seperti kalsium, magnesium, potasium, dan fosfor.
Serai juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Inilah mengapa serai sering digunakan sebagai bahan dasar minyak aromaterapi untuk relaksasi.
Bisa Digunakan Untuk Mandi
Penggunaan serai untuk bumbu dapur atau teh mungkin merupakan hal yang sangat biasa.
Tapi, kalau untuk mandi mungkin masih belum biasa.
Ya, Moms! Air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi.
Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Mandi menggunakan air sereh juga bisa mengurangi gejala insomnia.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Efek mandi sereh akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur, karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Cukup dengan Dua Batang Serai
Jika menganggap bahwa mandi serai adalah hal yang menyulitkan, tentu saja tidak.
Mandi serai cukup dilakukan dengan merebus dua batang serai yang dimemarkan terlebih dahulu dengan 4 liter air panas.
Air rebusan inilah yang kemudian menjadi air mandi.
Baca Juga : Terdesak Ekonomi, Artis Cantik Ini Rela Kawin Kontrak 1 Tahun Dengan Mahar Rp 1 Miliar!
Mandi serai setelah menjalani aktivitas yang padat seharian tentu sangat nikmat.
Selain menenangkan, mandi serai juga bisa mengurangi bau badan dan membuat kulit lebih halus, lo!
Nah, itu dia manfaat mandi dengan rebusan air serai.
Artikel ini sudah ditayangkan di Sajian Sedap dengan judul "Sensasi Mandi Rebusan Air Serai, Dijamin Besok Pegal Hilang Semua!"