Nakita.id - Siapa yang tidak pernah berada dalam suatu kondisi yang selalu membuat stres.
Stres, kecemasan, dan menjadi tidak produktif merupakan permasalahan yang selalu dialami oleh setiap orang, apalagi kita Moms.
Data American Psychological Association (APA) menunjukan bahwa kita kurang mampu mengatasi masalah-masalah yang mengakibatkan stres dibandingkan dengan generasi sebelumnya.
Bukan hanya buruk bagi kesehatan mental, menurut penelitan dari Harvard University, kecemasan dan akibat stress bisa menyebabkan risiko lainnya.
Baca Juga : Bebas Stres dengan Rutin Konsumsi 5 Tanaman Herbal Ini, Yuk Coba Moms!
Seperti yang berkaitan dengan penyakit jantung, migrain, gangguan pernafasan kronis, dan kondisi buruk lainnya.
Namun, jarang kita sadari bahwa kebiasaan sehari-hari juga perlahan membentuk masalah utama penyebab stres.