Nakita.id – Beberapa orang sangat menyukai camilan.
Studi pada Journal of Nutrition mengatakan bahwa seperempat dari kalori yang Moms makan berasal dari camilan.
Lalu, apakah Moms harus berhenti mengemil? Adakah cara mengemil yang tidak bikin gemuk?
Kenyataannya tidak seluruh camilan berbahaya bagi tubuh.
Kebanyakan orang punya pola makan yang tidak tepat.
Baca Juga : Anak Pasti Suka! Yuk Moms Coba Bikin Cemilan Telur Puyuh Goreng Crispy
Pada pagi hari mereka cenderung mengonsumsi kopi atau bahkan tidak mengonsumsi apapun.
Sementara pada siang hari, karena sibuk bekerja jadi cenderung mengonsumsi makanan instan atau junk food.
Pada malam hari akan banyak makan setelah seharian lelah bekerja.