Moms Ingin Makan Camilan Tanpa Takut Gemuk? Bisa! Begini Caranya

Protein yang masuk ke dalam tubuh tidak hanya dapat menjadi energi tetapi juga mendukung pertumbuhan otot.

Baca Juga : Suka Makanan Manis, Waspada dan Kenali Ciri Gejala Alergi Gula

Sehingga, protein yang masuk tidak hanya menjadi lemak semata.

Untuk itu, Moms perlu mempertimbangkan makanan kaya protein untuk menjadi menu camilan.

Telur menjadi bahan makanan yang bisa menjadi cara ngemil yang tidak bikin  gemuk.

Moms bisa merebusnya untuk mengindari penggunaan minyak.  

Protein dalam telur merupakan protein sempurna untuk energi dan mencegah rasa lapar.

Aneka kacang-kacangan seperti edamame juga bisa menjadi rekomendasi camilan.

Protein yang terkandung dalam edamame setara dengan protein di dalam ayam.

 

PROMOTED CONTENT