Nakita.id - Kapalan sering menjadi hal yang menyebalkan untuk sebagian orang.
Apalagi untuk Moms yang sangat aktif melakukan kegiatan di luar ruangan.
Meskipun termasuk masalah kaki yang sepele, kapalan tetap saja mengurangi keindahan telapak kaki Moms.
Kapalan adalah penebalan dan pengerasan lapisan kulit akibat gesekan atau tekanan terus-menerus.
Masalah kulit yang satu ini lebih sering terjadi di telapak dan jari kaki, tapi bisa juga terjadi di tangan atau jari tangan.
Baca Juga : Mengatasi Telapak Kaki Kapalan Tanpa Ribet Pakai Bahan-bahan Alami Ini
Munculnya kapalan di kaki memang tidak akan membuat kita kesakitan, namun tetap saja bikin kaki terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.
Tenang Moms, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah kaki kapalan, seperti:
1. Pakai sepatu sesuai ukuran
Kaki kapalan biasanya dipicu oleh penggunaan sepatu yang salah alias tidak cocok dengan bentuk kaki.
Baca Juga : Kenali Manfaat Kacang Kedelai Sebagai Camilan Sehat Penderita Diabetes
Saat kita berjalan dengan sepatu yang ukurannya lebih kecil, misalnya, kaki akan mengalami tekanan dan gesekan secara terus-menerus dengan sepatu.
Lama-kelamaan, area kulit yang bergesekan akan mengalami pengerasan yang sebetulnya bertujuan untuk melindungi kulit dari lecet.
Namun pada saat yang bersamaan, kulit akan terus-terusan menebal dan membentuk kapalan.
Nah, untuk mencegah kaki kapalan, selalu pakai sandal atau sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki kita.
Caranya adalah dengan memakai kaus kaki sebelum mencoba sepatu yang ingin kita beli.
Dengan begitu, Moms akan lebih mudah menyesuaikan sepatu mana yang cocok dengan ukuran kaki kita.
2. Hindari pakai high heels atau sepatu dengan ujung sempit
Keseringan pakai sepatu hak tinggi ternyata bisa memicu kulit kapalan, lho!
Ukuran hak yang tinggi akan memberikan tekanan lebih besar pada bagian kaki setiap kali kita berjalan.
Baca Juga : Hindari Iritasi Kulit Setelah Waxing dengan Tips Perawatan Ini!
Semakin besar tekanan dan gesekan antara kaki dan sepatu, maka ini akan meningkatkan risiko terjadinya kapalan di kaki.
Efek yang sama juga terjadi jika Moms menggunakan sepatu dengan ujung yang runcing.
Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons menyarankan sepatu dengan hak yang lebih rendah untuk melindungi kaki kita.
Hal ini tentu akan membuat Moms lebih nyaman dan bebas bergerak saat beraktivitas.
Yang tak kalah penting, ini juga bisa mencegah kaki kapalan.
3. Pakai pelembap
Kaki kapalan juga bisa dicegah dengan rutin mengoleskan krim pelembap ke telapak kaki yang mulai mengeras.
Pilihlah losion atau krim pelembap yang mengandung bahan asam salisilat, amonium laktat, atau urea.
Kandungan bahan-bahan tersebut dapat membantu melunakkan kapalan dan menghaluskan kulit.
Baca Juga : Curhatan Andre Bailing, Sahabat Olga Syahputra Pernah Temani Mak Vera Judi 48 Jam Sampai Tubuh Jadi Ungu!
Jika digunakan secara rutin, maka Moms tak perlu khawatir lagi dengan kaki kapalan.
4. Rendam kaki di air hangat
Bila Mosm mulai mendapati kulit telapak kaki yang menebal, segera rendam kaki di air hangat selama 10 menit setiap hari.
Baca Juga : Santunan Ahmad Dhani Mandek, Keluarga Korban Kecelakaan Singgung Al, El, Dul Sudah Bisa Cari Uang
Sensasi hangatnya dapat membantu melembutkan kulit yang mengeras dan mencegah kaki kapalan.
Bisa juga dengan menggunakan batu apung yang dicelupkan ke air hangat.
Dengan batu hangat tersebut, pijat area kulit yang mulai mengeras dengan gerakan memutar selama beberapa saat.
Cara ini dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan mencegah timbulnya kapalan.