Nakita.id - Moms, ternyata oatmeal bisa menjadi resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana yang cocok untuk Si Kecil.
Resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana bisa berupa kreasi oatmeal dengan jenis makanan lain.
Agar lebih enak, resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana ini memadukan oatmeal dengan buah lain.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Sederhana: Yogurt dan Bubur Buah Bit Sehat Untuk Gigi
Tenang Moms, MPASI satu ini mudah lo, buatnya.
Jika Moms masih bertanya-tanya apakah oatmeal aman untuk Si Kecil, ternyata jawabannya tak perlu Moms takutkan.
Melansir Mom Junction, oatmeal merupakan jenis makanan yang baik untuk Si Kecil yang sedang belajar mengenali tekstur makanan baru.
Moms tak perlu khawatir, oatmeal bisa dikonsumsi Si Kecil mulai usia 6 bulan.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Sederhana: Bubur Mangga dan Pisang
Selain teksturnya yang cocok untuk bayi, oatmeal pun kaya dengan kandungan nutrisi untuk membantu perkembangan Si Kecil.
Oatmeal mengandung zat bernama avenanthramides yang mampu meredakan inflamasi akibat infeksi dan luka.
Mengonsumsi oatmeal sebagai MPASI juga dapat membantu insulin bekerja lebih baik, terutama untuk bayi yang lahir menderita diabetes tipe 1.
Si Kecil yang menderita GERD juga baik diberikan oatmeal.
Baca Juga : Idap Kanker Darah, Permintaan Ani Yudhoyono Kepada AHY Buat Sang Anak Terharu
Agar rasa oatmeal lebih enak, Moms bisa mencampurkannya dengan apel.
Apel, melansir Firstcry.com, merupakan salah satu buah yang cocok untuk MPASI 6 bulan ke atas karena rasanya yang manis.
Serat pada apel juga cukup tinggi sehingga baik untuk pencernaan.
Kombinasi oatmeal dan apel tentunya cocok untuk Si Kecil yang sedang belajar makan makanan padat.
Yuk Moms, coba buat kombinasi oatmeal dan apel ini menjadi MPASI yang sederhana tapi kaya manfaat.
Berikut bahan yang perlu Moms siapkan, melansir Baby Center:
- 1/4 gelas oatmeal
- 1 gelas air
- 1/2 buah apel
Cara buat:
- Di panci kecil, masak air dan oatmeal
- Kupas apel, lalu parut halus
- Masukkan parutan apel ke dalam panci bersama oatmeal dan air
- Masak apel dan oatmeal hingga mendidih dengan api sedang
- Kecilkan api, lalu aduk hingga oatmeal menjadi lembut
- Dinginkan sebelum dihidangkan
Baca Juga : Dikenal Sehat, 5 Jenis Sarapan Ini Justru Tingkatkan Risiko Kegemukan!
Jika Moms merasa bubur oatmeal dan apel masih kurang halus untuk Si Kecil, Moms bisa menghaluskannya dengan blender atau food processor
Selain itu untuk menambah rasa Moms bisa menggunakan bubuk kayu manis.
Bubur oatmeal dan apel ini bisa disimpan selama 3 hari jika diletakkan dalam kulkas dengan wadah kedap udara.