Otot yang tak sekencang sebelum kehamilan ditambah massa lemak yang naik menyebabkan bentuk tubuh lebih besar, berbeda dari sebelum kehamilan.
Kedua masalah itu yang perlu Moms perhatikan ketika hendak kembali langsing setelah melahirkan.
Menurut Dokter Michael, pertama-tama yang perlu dilakukan ialah membakar lemak dengan optimal.
Setelah Moms diperbolehkan beraktivitas seperti olahraga setelah melahirkan, ada aktivitas-aktivitas olahraga untuk membakar lemak yang bisa dilakukan.
Baca Juga : Sudah Resmi Jadi Istri Wakil Gubernur, Dapur Arumi Bachsin Justru Jauh dari Kesan Mewah
Dokter Michael menjelaskan jika olahraga yang bisa membakar lemak dan dilakukan oleh ibu setelah melahirkan ialah jenis kardio, yakni jalan cepat.
Jangan buru-buru melakukannya ya Moms, jalan cepat sudah menjadi olahraga yang cukup membantu penurunan berat badan usai melahirkan.
Dokter Michael menambahkan, justru ia tidak menganjurkan olahraga lari setelah melahirkan.