Nakita.id – Setelah melahirkan perubahan fisik masih menyisakan sisa-sisa salah satunya perut yang jadi tak kencang.
Perubahan ukuran rahim dan adanya janin di dalam rahim membuat perut ikut berubah ukuran.
Ada beberapa daftar makanan yang bisa membantu mengembalikan perut kencang setelah melahirkan.
Wah bisa dicoba nih.
Baca Juga : Mau Makin Cantik Setelah Melahirkan? Coba Cara Mudah dan Murah Ini!
1.Salmon
Ternyata kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin D dalam salmon dapat mengatasi lemak di perut.
Kekurangan vitamin D ternyata berakibat pada masalah obesitas, termasuk masalah pada perut.
Asam lemak omega-3 dalam salmon dapat membantu sel-sel untuk membakar lemak dibanding untuk menyimpannya.
2.Telur
Kandungan protein dalam telur dapat membuat tubuh jadi lebih kenyang.
Sebuah studi yang diterbitkan di Nutrition Researh menemukan bahwa orang yang sarapan dengan telur lebih tidak makan berlebihan di siang hari.
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR