1. Sayuran silangan
Sayur-sayuran seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan kale merupakan sayur jenis sayuran silangan.
Ya, sayur-sayuran ini baik dikonsumsi saat diet.
Sayuran silangan terdiri dari air dan serat.
Baca Juga : Bongkar Masa Lalu Nagita Slavina, Mama Rieta Sebut Gigi Pernah Bohong Demi Jalan Bareng Cowok!
Maka mengonsumsi sayur jenis silangan seperti ini Moms akan tetap kenyang tanpa menumpuk kalori.
2. Keju
Dikenal tinggi lemak, ternyata keju memiliki kandungan lebih baik lagi lo, Moms.
Keju tinggi kandungan proteinnya, dan ini penting jika Moms ingin tetap kenyang saat diet.
Sebab protein merupakan zat yang butuh waktu lama untuk dicerna tubuh.