4. Jangan suka menahan buang air besar
Semakin sering kita menahan buang air besar, semakin besar risiko untuk mengalami sembelit.
Baca Juga : Selain Stylish, Pakai Kacamata Hitam di Siang Hari Juga Bagus Untuk Kesehatan
Oleh karena itu, saat Moms merasa harus buang air besar, maka, segeralah pergi ke toilet untuk buang air besar.
Kita dapat mencoba beberapa tips diatas untuk memperlancar buang air besar.
Namun, jika setelah mencoba beberapa tips diatas selama tiga minggu dan kondisi Moms tidak membaik, maka Moms perlu berkonsultasi dengan dokter.