Nakita.id - Menyiapkan sarapan untuk Si Kecil ternyata tidak bisa sembarangan Moms.
Ada beberapa aturan menurut Konsultan Nutrisi dan Metabolik yang perlu diperhatikan para Moms dalam menyiapkan sarapan sehat untuk Si Kecil.
Aturan ini ternyata banyak salah dilakukan lo oleh Moms.
Baca Juga : Gunakan Produk Makanan Siap Saji Untuk Sarapan Anak, Benarkah Baik? Berikut Penjelasan dari Ahli Gizi
1. Lakukan sebelum jam 9
Sarapan adalah makan pagi yang berfungsi untuk mengisi kembali energi Si Kecil setelah tidur selama kurang lebih 8 jam di malam hari.
dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK dalam konferensi pers Energen "Konsentrasi Ciptakan Mimpi" mengatakan sarapan ibarat bahan bakar dan tubu Si Kecil adalah kendaraan bermotornya.
Sarapan yang dilakukan sebelum jam 9 pagi dengan nutrisi baik akan dapat membantu Si Kecil berprestasi di sekolah.
"Kalau sudah lewat dari jam 9 pagi, bukan sarapan lagi namanya. Manfaatnya pun tidak akan sama" tutur dokter Raissa.
Baca Juga : Lakukan Langkah-Langkah Ini Agar Jerawat Tak Timbul Saat Hamil, Moms!