Nakita.id - Wajar jika Moms yang baru saja melahirkan ingin #LangsungLangsing dan mengembalikan bentuk tubuhnya saat sebelum hamil.
Tak jarang Moms langsung mencoba berbagai diet instan agar #LangsungLangsing usai melahirkan.
Sebenarnya, untuk #LangsungLangsing tak perlu diet ketat lo, Moms.
Baca Juga : Ketahuan Berangkat ke Jepang, Sang Ibu Benarkan Pernikahan Syahrini dan Reino Barack 27 Februari 2019
Karena sebenarnya berat badan ibu yang baru saja melahirkan akan lama-lama menurun dengan sendirinya.
Memang menurunkan berat badan setelah melahirkan membutuhkan proses yang lama.
Tapi jika dilakukan dengan cara alami dan tidak berisiko untuk Si Kecil, mengapa tidak?
Menurut Prof. Dr. dr. Saptawati Bardosono, Msc, guru besar tetap dalam bidang ilmu gizi, proses penurunan berat badan Moms yang baru melahirkan memang cukup memakan waktu.
Baca Juga : Tak Diizinkan Cek Ponsel Sang Istri, Seorang Pria Tega Tebas Leher dan Belah Perut Istri yang Sedang Hamil
Seiring Moms melakukan pekerjaan sehari-hari dan mengurus anak, otomatis berat badannya akan turun secara perlahan.
Ditambah lagi kalo Moms melakukan sendiri semua pekerjaan di rumah.
"Apalagi dengan dia melakukan tugasnya menyediakan ASI selama 6 bulan, maka otomatis berat badannya akan turun secara perlahan," ungkapnya saat ditemui di Fakultas Ilmu Gizi Universitas Indonesia, Jakarta Pusat, Selasa (12/02/19).
Hal sulit bagi Moms yang ingin #LangsungLangsing biasanya karna kebutuhannya untuk tetap memberikan nutrisi untuk Si Kecil lewat ASI.
Moms yang memberikan ASI langsung untuk anaknya, pasti akan merasakan haus dan lapar setaip saat.
Sehingga kalau kita tidak dibekali ilmu untuk memilih bahan makanan atau minuman yang bernutrsi cukup, otomatis berat badannya tidak akan turun.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
Apalagi jika minum-minuman yang tinggi gula dan ditambah makanan-makanan yang tinggi akan kalori.
Tak hanya itu, pola makan yang sehat juga menjadi kunci utama untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.
Jangan lupa Moms, imbangi juga dengan berbagai kegiatan atau aktivitas olahraga ringan lainnya.