Selain itu, tambah Pungky, antioksidan yang banyak terdapat pada buah-buahan diperlukan untuk melawan radikal bebas yang berpengaruh tidak baik bagi kesehatan, khususnya kesehatan janin.
Baca Juga : Ternyata Buah dan Sayur Ini Bisa Mengatasi Sembelit Pada Anak, Moms!
Janin yang terus terpapar radikal bebas berisiko lahir prematur, BBLR (berat bayi lahir rendah), kelainan organ bawaan, atau bahkan kematian mendadak di dalam kandungan.
Untuk itu, ibu hamil disarankan mengonsumsi buah berwarna oranye, ungu, dan kuning, karena buah dengan warna-warna tersebut kaya kandungan vitamin A dan antioksidan.
Selain membuat Mama dan janin sehat, juga konsumsi buah saat hamil bikin anak cerdas.
Baca Juga : Mudah, Ayo Turunkan Gula Darah dengan Cara Alami, Moms!
Di sisi lain, ada pula buah yang harus diwaspadai, yakni buah dengan kandungan gula alami yang tinggi dan buah yang terbukti menyebabkan alergi pada ibu hamil.