Nakita.id– Tentu saja sudah menjadi hal umum kalau banyak Moms yang ingin kembali ramping setelah melahirkan.
Namun, ada baiknya Moms memerhatikan cara-cara diet yang sesuai dengan kondisi Moms yang sedang menyusui atau setelah melahirkan.
Diet yang aman setelah melahirkan sangat penting agar si kecil juga tetap sehat dan tidak mengalami kekurangan gizi.
Baca Juga : Inspirasi Baju Hamil Muslim Ala Natasha Rizky, Tetap Cantik dan Kece dengan Perut yang Makin Membesar!
Salah satu hal yang kerap dilupakan adalah jumlah kalori.
Saat menyusui Moms perlu kalori yang cukup untuk memastikan produksi ASI yang cukup untuk bayi.
Pembakaran lemak yang terlalu cepat bahkan dapat memicu pelepasan racun dalam ASI.
Tidak hanya bagi ibu menyusui, diet setelah melahirkan juga perlu diperhatikan bagi bayi yang mendapatkan susu formula.
Makan sedikit akan memperlambat metabolisme dan akan mempersulit tubuh untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
Baca Juga : Ini Hal Paling Penting saat Menurunkan Berat Badan, Bukan Diet dan Olahraga!