Bukan Diet Ketat, Ini Tips Efektif #LangsungLangsing Usai Melahirkan

Nakita.id - Setiap perempuan memiliki berat badan berlebih usai melahirkan dan ingin mengembalikannya ke berat badan normal sebelum kehamilan.

Namun, jangan sampai Moms melakukan berbagai cara tanpa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter, ya.

Baca Juga : Rina Nose Baru Tunangan, Mbah Mijan Bongkar Aura Positif Rina dan Pasangannya

Ada cara yang ampuh untuk #LangsungLangsing usai melahirkan, dilansir dari Healthline.com.

1. Hindari diet ketat

Ketika melakukan diet ketat, Moms mungkin bisa kehilangan banyak kalori yang dibutuhkan untuk memulihkan kembali kondisi setelah melahirkan.

Selain itu, dampaknya bisa membuat Moms cepat lelah ketika beraktivitas, padahal Moms harus mengurus Si Kecil.

Baca Juga : Namanya Terseret Prostitusi Online, Avriellya Shaqila Sempat Disebut Anak Durhaka Oleh Ayahnya Sendiri

Sehingga, sebaiknya makan makanan yang disesuaikan dengan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Menyusui

Selain menyusui baik untuk memberikan nutrisi bagi bayi, ternyata menyusui juga baik untuk menurunkan berat badan Moms loh.

PROMOTED CONTENT