Dari sejumlah riset diketahui, keterbatasan asupan zat besi dapat mengagalkan terjadinya pembuahan sel telur oleh sperma.Sementara soft drink, tak dianjurkan karena kandungan kalorinya yang tinggi, tetapi kosong kandungan zat gizinya.
Bila asupannya berlebih, Moms atau Dads berisiko mengalami kegemukan.
Kegemukan merupakan salah satu faktor penyulit kehamilan.2. Makanan mentah atau setengah matang
Makanan mentah atau setengah matang juga termasuk makanan pantangan saat program kehamilan, mengingat mengonsumsi makanan ini risiko penyakit yang cukup besar.
Baca Juga : DJ Butterfly Gemar Konsumsi Makanan Mentah, Baikkah untuk Kesehatan?
Karena bahan makanan berasal dari hewan bisa mengandung bakteri, parasit, protozoa dan bahkan berbagai jenis cacing.
Pada telur setengah matang pun bisa ditemukan salmonela yang dapat mengakibatkan penyakit tifus.Beberapa penyakit yang dapat menular dari makanan yang tidak matang misalnya diare, demam tifoid, infeksi toksoplasma, dan beberapa infeksi bakteri lainnya.
Penyakit-penyakit di atas dapat mengganggu kesuburan, bahkan dapat menimbulkan gangguan seandainya Moms hamil kelak.
Oleh karenanya, selalulah makan makanan yang telah dimasak sampai benar-benar matang.