Moms juga harus bisa menjadi contoh yang baik untuk Si Kecil dengan ikut melakukan aktivitas fisik sehari-hari.
Main bola, berenang, atau bersepeda pasti jadi kegiatan yang dinikmati anak.
Baca Juga : Coba Lihat, Apakah Anak Terlalu Aktif? Ini Alasannya!
2. Banyak minum air putih
Minum air putih merupakan solusi terbaik untuk mencegah dehidrasi.
Namun, konsumsi minuman ringan atau minuman bersoda harus dibatasi pada anak balita karena mengandung kadar gula yang tinggi.
Berikan ia buah-buahan untuk cemilan, karena pilihan memberikan jus buah juga tak selalu tepat.
Jus buah yang biasa dijual biasanya mengandung banyak gula.
3. Perbanyak konsumsi sayur dan buah
Baca Juga : Tips Nola B3 dan Baldy Mulya Atasi Anak yang Tak Suka Makan Sayur
Mengonsumsi sayur dan buah akan membantu Si Kecil tumbuh dengan optimal.