Baca Juga : Cantiknya Nagita Slavina Saat Dipakaikan Hijab Olla Ramlan dan Meisya Siregar
4. Tetap positif
Berhenti merokok itu sulit, cobalah untuk tidak langsung membayangkan akan berhenti merokok selamanya.
Buat target untuk tidak merokok dalam satu hari, satu minggu, satu bulan, dan kemudian kita tidak akan merasa upaya berhenti merokok sebagai beban.
Mungkin tidak berlangsung mulus dan sesuai harapan, tetapi kemajuan satu langkah saja lebih berarti daripada tidak ada kemajuan sama sekali.
Baca Juga : Hadiri Wisuda Anaknya, Marshanda Tampil Cantik Sambil Bawa Tas Mewah Seharga Puluhan Juta Rupiah
5. Minta bantuan
Tidak perlu malu atau berusaha berhenti merokok secara diam-diam.
Justru katakanlah pada semua orang terdekat kalau kita akan mencoba berhenti merokok dan mintalah dukungan mereka dalam beberapa hari pertama dan minggu selanjutnya.
Biarkan mereka tahu persis bagaimana mereka dapat mendukung upaya kita untuk benar-benar lepas dari kebiasaan merokok.