Sayuran hijau
Melansir laman thehealthsite, menurut berbagai penelitian, daging, terutama ayam atau kalkun dapat berbahaya bagi kesuburan dan dapat mengurangi peluang Moms untuk hamil.
Satu porsi daging dapat meningkatkan kemungkinan infertilitas hingga 32 persen.
Maka dari itu, perbanyak konsumsi sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, sawi hijau, dan daun hijau gelap lainnya guna meningkatkan kesuburan.
Telur
Telur kaya dengan sumber nutrisi yang dapat meningkatkan kesuburan.
Telur mengandung vitamin B12 dan folat yang bisa mengurangi cacat lahir pada bayi.
Selain itu, telur juga kaya dengan antioksidan dan karotenoid dalam meningkatkan kesuburan pada wanita.