Selain itu kembang kol mengandung vitamin K dan glukoraphanin.
Zat-zat ini dapat membantu menjaga pembuluh darah bayi tetap sehat serta mengoptimalkan sirkulasi darah.
Vitamin C yang dikandung kembang kol juga baik untuk tubuh, salah satunya membuat tulang lebih kuat dan lebih sehat.
Vitamin C penting Moms, untuk meningkatkan produksi kolagen sehingga tulang dan sendi kita terlindungi dari kerusakan peradangan.
Baca Juga : Makin Memanas, Sambil Ngopi Luna Maya Larang Warganet Dekati Mantannya Teman, Sindir Syahrini?
Kembang kol juga mengandung Vitamin K yang bermanfaat untuk tulang bayi.
Memadukannya dengan salmon akan memberikan manfaat luar biasa untuk Si Kecil.
Salmon dikenal sebagai ikan yang memiliki manfaat kesehatan tinggi.
Kandungan asam amino omega-3 pada salmon mampu meningkatkan kesehatan Si Kecil.
Terutama, salmon dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi untuk perkembangan otak Si Kecil.
Bahan yang perlu Moms siapkan seperti yang dimuat laman Made for Mums adalah:
- 1 fillet salmon ukuran kecil
- 50 gram makaroni
- 1/2 daun daun bawang, diiris tipis
- 50 gram kembang kol, potong-potong
- 3 sendok makan keju parmesan, parut
- 4 sendok makan krim
- 5 sendok makan susu
- 1 sendok makan minyak zaitun