Ketika Moms mulai batuk, bisa jadi kondisi itu menandakan flu.
Mengonsumsi yogurt baik untuk membantu tubuh mengembalikan sistem imun menjadi optimal dalam melawan aneka penyakit, termasuk flu yang disertai batuk.
Maka mengonsumsi yogurt dapat membantu meredakan batuk.
3. Nanas
Mendengar nama buah nanas, Moms mungkin tak pernah membayangkan jika buah satu ini berguna untuk meredakan batuk.
Namun penelitian memperlihatkan hasil berbeda lo, Moms.
Nanas mengandung enzim bromelain, yakni enzim yang hanya ditemui pada buah satu ini.
Ternyata bromelain berguna untuk meredakan batuk dan mengurangi lendir yang mengganjal tenggorokan.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sehat: Pasta Bayam Tingkatkan Kekebalan Tubuh Si Kecil
Ya, nanas baik dikonsumsi jika Moms mengalami batuk berdahak.
Agar merasakan manfaatnya, sebaiknya Moms mengonsumsi sepotong nanas tiga kali sehari selama menderita batuk.
Akan tetapi perlu diperhatikan, jika Moms tengah mengonsumsi obat antibiotik sebaiknya jangan konsumsi nanas karena antibiotik tak sebaiknya berinteraksi dengan bromelain.