Laman Mayo Clinic memuat jika kelelahan pada kelenjar adrenal biasanya juga disertai nyeri tanpa sebab, berat badan turun tiba-tiba, tekanan darah rendah, dan rambut rontok.
Untuk mencegahnya, Moms perlu lebih sering berolahraga dan meditasi.
Selain itu mengatur jam tidur juga diperlukan untuk menjaga kelenjar adrenal bekerja dengan optimal.
Baca Juga : Vokalis Prodigy Meninggal Diduga Karena Bunuh Diri, Begini Isi Pikiran Seseorang Sebelum Akhiri Hidupnya
4. Apnea tidur
Apnea tidur merupakan kondisi di mana adanya gangguan yang menyebabkan kita berhenti bernapas secara tiba-tiba saat tertidur.
Biasanya hal ini akan menyebabkan Moms sering terbangun tengah malam karena merasa tersedak.
Wajar jika menderita apnea tidur membuat Moms tak bisa tidur nyenyak dan kekurangan jam tidur.
Lantas nantinya Moms pun akan merasa mengantuk seharian dan lebih mudah untuk tertidur.
Kondisi ini perlu ditangani lebih lanjut, karena berisiko dapat menyebabkan masalah kesehatan lain yang lebih serius.