Adianti sering menemui Moms milenial yang ingin langsing secara instan, kemudian datang untuk berlatih olahraga dengan maksud kembali langsing padahal baru sebulan melahirkan.
Ternyata ada hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum Moms bisa berolahraga kembali setelah melahirkan.
Pertama, Moms perlu memastikan dulu ke dokter perihal kondisi Moms usai melahirkan.
Baca Juga : Jawaban Desy Ratnasari Disinggung Kabar Irwan Mussry Meninggalkannya Demi Maia Estianty
"Di situ ditanyakan apakah kemarin misalnya terjadi episotomi atau dalam proses melahirkannya ada jahitan, apakah sudah siap untuk berolahraga kembali. Itu harus mendapatkan lampu hijaunya dari dokter," jelas Adianti pada Nakita.id, Rabu (13/02/2019).
Sedangkan pada Moms yang melahirkan secara sesar, Moms perlu menunggu lebih lama.
Sebab jahitan yang diterima jika Moms melahirkan secara sesar kurang lebih sebanyak 7 lapis, maka perlu menunggu dulu sampai luka jahitan sembuh dan cukup kuat.
Selain itu ada kondisi lain yang terjadi pada otot-otot tubuh saat Moms ham il.
Kondisi ini bernama diastasis recti, situasi di mana terjadi peregangan pada otot perut.