Nakita.id - Penyanyi Rossa kini tengah terbaring lemah di sebuah rumah sakit di Singapura.
Hal tersebut terlihat dari postingan di akun Instagram Rossa pada Rabu (14/3/2019) kemarin.
Dalam unggahan tersebut, terlihat Rossa sedang mendapatkan perawatan di Gleneagles Hospital Singapura.
Baca Juga : Susul Rian, Terungkap 3 Pemakai Jasa Vanessa Angel, Salah Satunya Pengusaha Terbesar di Indonesia!
"Makasih doanya semua, maaf gak bisa reply satu2. Aku istirahat bentar ya, Insya Allah cepat kembali beraktivitas," tulis Rossa.
Terlihat perempuan 40 tahun itu tidur di ranjang rumah sakit dan terpasang selang infus di tangannya.
Baca Juga : Tahu Isi Saldo ATM-nya Rp 0, Seorang Perampok Kembalikan Uang Jutaan Rupiah Pada Korbannya
Melansir dari Kompas.com, ternyata Rossa dirawat akibat rasa sakit pada bagian perut.
Hal tersebut disampaikan oleh manajer Rossa, Gema Sakti.
"Kemarin sih keluhannya sakit perut akibat maag. Karena diet yang kurang baik," ungkap Gema kepada Kompas.com melalui pesan Whatsapp, Rabu malam.
Baca Juga : Menakjubkan! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Bila Satu Bulan Tak Makan Nasi
Namun, Gema belum bisa memastikan kondisi terkini dari pelantun lagu 'Terlanjur Cinta' itu.
"Masih belum tahu hasilnya di sana," tulis Gema lagi.
Sebelumnya pada Februari 2019 lalu, Rossa juga pernah mengeluhkan sakit pada lambungnya karena menjalani diet.
Baca Juga : Sakit Hati Diputus, Pria Ini Nekat Sebar Video Mesum Bersama Mantan Kekasihnya
"Iya dua minggu lalu asam lambung, cuman itu memang sakit dari dulu. Dan ini juga buat teman-teman jangan sok-sok diet, waktu itu aku ikut-ikutan diet, cuman enggak ngerti dan enggak konsultasi dokter," kata Rossa saat itu.
Belajar dari kasus Rossa ini, bagaimana cara menjalankan diet sehat tanpa khawatir adanya gangguan lambung?
Melansir dari Nakita.id, berikut sejumlah aturan untuk melakukan diet tanpa membahayakan kesehatan menurut ahli gizi.
Baca Juga : Cantiknya Ibu Wijaya Saputra, Calon Mertua Gisella Anastasia yang Awet Muda
1. Atur porsinyaMoms harus makan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari.Untuk menerapkan cara diet sehat, ingatlah selalu bahwa dalam satu kali makan Moms harus menyeimbangkan semua zat gizi yang diperlukan tubuh.Moms dapat menyesuaikannya dengan prinsip gizi seimbang, yaitu ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Baca Juga : Khasiat Mujarab Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Kurangi Tingkat Kolesterol Hingga Lawan Bakteri
2. Pilih makanan yang tepatMemilih asupan makanan yang tepat memegang peran penting untuk kesuksesan program diet.Cara diet sehat ini dapat kita lakukan dengan menghindari makanan yang berlemak serta mengandung gula tinggi.Makanan dengan gula tinggi memiliki nilai kalori yang tinggi pula sehingga buruk bagi tubuh.Sebaliknya, kalau Moms mau menjalani diet sehat alami, perbanyak konsumsi buah dan sayur.
Baca Juga : Menikahi Keturunan Ningrat, Yasmine Wildblood Bawa Kabar Bahagia Hamil Anak Kedua3. Menerapkan pola hidup sehatPola hidup sehat dapat Moms lakukan dengan berbagai cara, misalnya tidur dengan cukup dan hindari begadang.Lalu, hindari mengonsumsi alkohol yang berlebihan dan jangan merokok.Hal-hal tersebut akan membantu diet sehat alami Moms berjalan dengan mudah dan berhasil.
Baca Juga : Bukan dengan Obat-obatan, Ini Cara Mudah Cegah Kanker dengan Lemon
4. Ganti gula dengan yang lebih sehatMoms sebaiknya mengganti gula dengan pemanis yang memiliki kalori lebih rendah.Sekarang ini telah banyak pemanis buatan yang memiliki kalori yang rendah, aman bagi kadar gula darah, dan tak bikin timbangan berat badan naik.5. Jadikan olahraga sebagai kebutuhanOlahraga adalah cara diet sehat alami yang paling mudah untuk Moms lakukan.
Baca Juga : Susul Rian, Terungkap 3 Pemakai Jasa Vanessa Angel, Salah Satunya Pengusaha Terbesar di Indonesia!Karena diet sehat alami tidak akan optimal jika tak melakukan olahraga.Oleh karena itu, mulai sekarang jadikan olahraga sebagai kebutuhan, bukan lagi kewajiban.