Nakita.id - Banyak Moms yang baru saja melahirkan ingin melakukan diet dengan harapan bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal seperti sebelumnya.
Sayangnya, kurangnya pengetahuan tentang cara diet yang benar dan sesuai anjuran membuat Moms melakukan diet yang salah.
Diet yang salah justru tidak akan membawa hasil dan manfaat.
Malah sebaliknya, Moms bisa terkena bahaya yang mungkin tidak disangka-sangka.
Baca Juga : Olahraga yang Disarankan Trainer Fitness Jika Moms Ingin #LangsungLangsing Usai Melahirkan
Diet yang aman dan sehat adalah diet yang menerapkan gizi seimbang.
Gizi seimbang yang dimaksud adalah mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral setiap hari dengan porsi dan jadwal yang sesuai.
Hal ini disampaikan oleh dr. Raissa Edwina Djuanda, M. Gizi, Sp.GK, dokter spesialis gizi klinik.
"Pola makan sehatnya harus menganut gizi seimbang.