Teh herbal dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan meredakan rasa mual yang kita rasakan.
Perlu dicatat bahwa tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi.
Pilih teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
Teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.
Jenis teh herbal yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung adalah teh dari daun peppermint.
Ini karena peppermint dapat memicu refluks asam lambung bagi beberapa orang yang sistem pencernaannya cenderung sensitif.
Baca Juga : Stress Picu Penyakit Jantung, Mikha Tambayong Lakukan Hal Ini untuk Mengatasinya
2. Susu rendah lemak
Susu sapi umumnya tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung.
Ini karena susu sapi mengandung tinggi lemak sehingga lebih sulit dicerna.