Nakita.id - Tidak bisa dipungkiri, seiring bertambahnya usia seseorang, tubuh akan mengalami berbagai perubahan termasuk munculnya kerutan dan garis-garis halus di wajah.
Perawatan kulit pun menjadi pilihan bagi banyak orang untuk mencegah atau menunda tanda-tanda penuaan yang muncul.
Namun melindungi kulit dari risiko penuaan dini tidak hanya dapat dicegah dengan perawatan kulit saja lho Moms, tetapi ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Melakukan diet yang tepat
Diet yang tepat dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, dapat membuat kulit lebih sehat.
Baca Juga : Diet Umur Panjang, Bisa Cegah Penuaan Hingga Turunkan Berat Badan! Ini Caranya
Sertakan sayuran berdaun hijau dalam diet Moms dan dua porsi buah apapun.
Hindari pula makanan dan minuman yang banyak mengandung gula karena dapat menyebabkan kerutan pada kulit.
Moms bisa mengganti gula dengan pilihan manis yang rendah kalori atau madu.
Dengan pola makan yang benar, bisa membuat Moms tetap awet muda.