Nakita.id - Daun mint sering Moms dengar untuk menyedapkan rasa masakan.
Di sisi lain daun mint memberikan manfaat kesehatan untuk Moms dan keluarga.
Salah satu manfaat daun mint adalah melancarkan pencernaan, kemudian apa saja ya manfaat lainnya?
Baca Juga : Lingkaran Hitam di Bawah Mata Bisa Hilang dengan Racikan Daun Mint, Ini Caranya
Melansir dari Dr. Axe, daun mint biasanya dikonsumsi hanya dalam ukuran kecil.
Maka Moms dapat mengonsumsinya sebagai tambahan dalam makanan atau diet.
Daun mint dapat dikonsumsi sembari makan dan diet, ini membantu Moms memberikan nutrisi bagi tubuh.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Manfaat Daun Mint Justru Berbahaya Untuk Orang Dengan Kondisi Ini, Hati-Hati!
Meskipun setiap daun mint memiliki nutrisi yang berbeda, secara umum daun mint mengandung vitamin A.
Selain mengandung vitamin A, daun mint juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi dan mangan.
Dalam dua sendok makan daun mint atau sekitar 11 gram mengandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, serat makanan, vitamin A, zat besi, mangan, folat, kalsium, magnesium, dan vitamin C.