Nakita.id - Sungguh berbahaya jika Moms tidak tahu pantangan buah-buahan bagi ibu hamil, terutama di masa trimester pertama.
Identik dengan image sehat, tak ayal jika para calom mama tidak begitu memperhatikan pantangan buah-buahan bagi ibu hamil.
Namun demikian, pantangan buah-buahan bagi ibu hamil harus benar-benar diperhatikan agar Si Kecil lahir dengan sehat dan selamat.
Baca Juga : Pantangan Ibu Hamil Tua: Hindari 6 Makanan Ini Demi Keselamatan Ibu dan Janin
Selama kehamilan di trimester pertama, itu adalah saat-saat yang membuat stres dan rawan karena ukuran janin masih berkisar 8mm sampai 6 cm.
Karena pembentukan organ dalam bayi, Moms akan mengalami mual dan muntah sebagai gejala morning sickness.
Kalian tidak akan bisa makan terlalu banyak dan pilihan akan jatuh pada sayur dan buah, yang notabene tidak mengeluarkan bau terlalu menyengat.
Baca Juga : Pantangan Buah-buahan Bagi Ibu Hamil, Pepaya Dalam Kondisi Ini Bisa Berbahaya!
Meski demikian, ada tiga buah yang wajib dihindari selama trimester pertama itu. Apa saja?
1. Anggur
Masih banyak perdebatan soal boleh tidaknya mengonsumsi buah anggur di masa kehamilan muda.
Bagaimana tidak, buah ini dikenal memiliki banyak manfaat dan kaya akan kandungan vitamin yang baik untuk ibu hamil.
Meski demikian, anggur menjadi salah satu buah yang disarankan tidak dikonsumsi pada trimester pertama karena sejumlah hal.
Baca Juga : Mitos Pantangan Ibu Hamil Salah Satunya Jangan Makan Nanas Karena Bisa Keguguran, Benarkah?
Pertama karena kulit anggur kaya akan zat yang disebut resveratrol.
Meski dikenal sehat dan bernutrisi, kandungan ini bisa berbahaya bagi ibu hamil karena bereaksi pada level perubahan hormon perempuan berbadan dua.
Hal ini bisa berakibat fatal pada perkembangan plasenta bayi yang nantinya bisa menyebabkan penyakit diabetes pada Si Kecil.
Selain itu, kulit anggur juga bisa menyebabkan sembelit karena susah dicerna oleh sistem pencernaan.
Baca Juga : 8 Pantangan Makanan Ibu Hamil yang Harus Dihindari, Bisa Bahayakan Janin
2. Pepaya muda
Siapa tidak kenal buah kaya manfaat ini? Dikenal dengan rasa manis dan tekstur lembutnya, pepaya banyak diminati masyarakat.
Namun, berbeda cerita apabila pepaya dikonsumsi dalam keadaan masih mentah, yang sering kita jumpai untuk bahan membuat sayur.
Pepaya muda atau yang daging buahnya masih berwarna hijau tidak baik bagi perempuan hamil karena sejumlah hal.
Baca Juga : Pantangan Ibu Hamil Muda, Stop Hubungan Seksual Khusus Perempuan Dengan 7 Ciri Ini!
Salah satunya adalah karena getahnya bisa menimbulkan kontraksi dan memicu kelahiran dini atau prematur.
Lebih jauh, bila buah ini dikonsumsi di masa kehamilan trimester pertama, besar kemungkinan ibu hamil bisa mengalami keguguran.
3. Nanas
Sudah sering beredar isu kalau nanas tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca Juga : Mitos Pantangan Ibu Hamil, Ini 4 Pantangan untuk Ibu Hamil yang Ternyata Hanya Mitos!
Usut punya usut, ternyata kabar itu bukan isapan jempol semata.
Nanas dikenal memiliki kandungan bromelain, enzim untuk mencerna protein.
Salah satu pengaruh dari zat ini adalah menipiskan bagian serviks yang bisa memicu kelahiran dini.
Baca Juga : Pantangan Ibu Hamil Tua: 5 Kebiasaan Ini Sebaiknya Dihindari, Bisa Bahayakan Janin
Bahkan, penelitian memperlihatkan kalau kandungan bromelain bisa memicu pendarahan pada ibu hamil.
Nah, itulah tadi tiga buah yang masuk kategori pantangan buah-buahan bagi ibu hamil.