Apa permainannya? Sebenarnya banyak sekali.
Mulai petak umpet, kucing-kucingan, dan lain-lain.
Bila bingung, yuk lakukan permainan ini.
Salah satunya adalah dengan melakukan permainan lompat tali.
Orangtua bisa membeli alat lomta tali tersebut atau menggunakan karet gelang yang disusun menjadi tali.
Baca Juga : #5menitAja Bermain di Depan Cermin Dapat Membuat Anak Pintar
Inspirasi permainan lainnya bisa juga kucing-kucingan.
Lokasi permainan bisa di dalam rumah atau di luar rumah.
Secara bergantian Moms dan si kecil bisa menjadi kucing.
Permainan ini sangat mengasyikkan dan menyenangkan, sekaligus banyak membakar kalori.
Jangan lupa juga, sebelum beraktivitas, lakukan pemanasan dengan menggerakkan tangan, kaki, kepala, dan tubuh selama beberapa menit.
Selesai beraktivitas lakukan pendinginan dengan beberapa gerakan sederhana seperti duduk dan mencium lutut.
Ajak anak melakukannya juga.
Seka keringat dengan handuk, tunggu sampai suhu tubuh kembali normal, baru mandi kalau memang mau mandi.
Begitu juga dengan anak. Jangan karena merasa lengket oleh keringat dan bau sinar matahari, selesai beraktivitas langsung.