Normalnya, saat hamil muda Moms harus menambah sekitar 1 hingga 2 kilogram berat badan selama 3 bulan pertama untuk dikatakan kehamilannya sehat.
Oleh sebab itu jangan sampai puasa membuat Moms tidak mengalami kenaikan berat badan atau bahkan malah kehilangan banyak berat badan.
Bila itu terjadi, dokter tentu tidak akan memperbolehkan Moms hamil muda untuk puasa.
Baca Juga : Ibu Hamil Puasa: Konsumsi Air Kelapa Ketika Sahur dan Berbuka
Meski hanya bisa makan pada waktu buka dan sahur saja, nutrisi tetap menjadi hal penting yang harus Moms perhatikan.
Ketika berbuka, hindari kekenyangan dengan membagi makanan menjadi beberapa porsi kecil dan makanlah beberapa kali.
Konsumsi makanan yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, protein, dan mineral tinggi ketika buka puasa dan sahur.
Tujuannya agar Si Kecil yang masih berusia sangat muda itu tetap mendapatkan asupan nutrisi sepanjang hari meski Moms berpuasa.
Baca Juga : Resep Buka Puasa dan Sahur : Burger Sehat dan Makaroni bakar