Nakita.id - Gangguan kesehatan mental bukan hal yang patut diremehkan.
Siapapun dapat mengalami gangguan kesehatan mental, salah satunya depresi.
Laman WebMD memuat jika depresi merupakan perasaan sedih yang begitu kuat, diiringi rasa putus asa dan tak dapat melihat hal baik atas diri sendiri.
Depresi dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, membuat kita tak bisa melaksanakan kegiatan karena perasaan negatif yang terlalu kuat.
Baca Juga : Hati-hati, Media Sosial Terbukti Timbulkan Depresi Hingga Kesepian!
Secara medis, memang depresi dipengaruhi oleh kondisi kimiawi dalam otak yang tidak stabil, penyebabnya seringkali terlalu kompleks.
Namun beberapa hal sepele yang jadi kebiasaan kita sehari-hari ternyata juga bisa meningkatkan risiko depresi.
Melansir Reader's Digest, ada beberapa hal yang kelihatannya normal dilakukan sehari-hari, tapi di baliknya penelitian telah membuktikan hal-hal ini memiliki kaitan erat dengan depresi.
Moms perlu mewaspadai gaya hidup sehari-hari, bisa jadi hal itu memiliki kemungkinan tingkatkan risiko depresi.
Simak 4 kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa meningkatkan risiko depresi.
Baca Juga : Hamil 3 Bulan Puasa: Panduan Sahur dan Buka Puasa yang Tepat