Konsumsi air dingin, terutama setelah makan, menyebabkan penumpukan lendir berlebih.
Lendir tersebut sebenarnya lapisan pelindung saluran pernapasan.
Namun jika produksinya berlebihan dapat menyebabkan saluran tersumbat, sehingga tenggorokan menjadi rentan terhadap infeksi dan peradangan.
Baca Juga : BCL Unggah Foto Bersama Sang Suami Saat Rayakan Ulang Tahun, Wajah Ashraf Sinclair Justru Jadi Sorotan
4. Menyebabkan syok
Tak disarankan untuk minum air dingin setelah olahraga, walau rasanya sulit mengatasi godaan dinginnya air es yang tampak menyegarkan.
Ini disebabkan adanya perbedaan suhu signifikan antara tubuh setelah olahraga dengan air dingin.
Ketika tubuh yang panas mencerna air dingin, bisa jadi sistem pencernaan terkejut dan kerjanya terganggu.
Tubuh pun tak dapat menyerap air dingin.
Syok karena konsumsi air dingin bisa mengakibatkan nyeri parah di perut.