7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Salah Satunya Pangkas Berat Badan

 

Nakita.id - Seolah menjadi kebiasaan, mandi air dingin di pagi hari tak boleh terlewat oleh kebanyakan masyarakat Indonesia.

Selain segar, mandi air dingin nyatanya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lo Moms!

Apa saja? Berikut ini ulasannya:

Memberikan energi sepanjang hari

Menyiramkan air dingin di pagi hari mungkin dihindari sebagian orang, padahal kebiasaan ini akan menyebabkan tubuh memberikan respon positif.

Meski membuat kedinginan, tubuh akan berupaya mencari udara hangat dari luar dan selanjutnya meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.

Baca Juga : Wahai Pengantin Baru, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Sperma dan Hormon Ini Untuk Dapat Momongan

Mempercantik kulit dan rambut

Mandi air dingin biasanya kerap membuat menggigil, namun ternyata efektif menjaga elastisitas kulit terjaga dan awet muda.

PROMOTED CONTENT