Lebih penting dari itu, yang paling harus diperhatikan yakni pantangan makanan calon ibu hamil.
Di bawah ini, merupakan makanan yang harus dicoret dari daftar diet program hamil karena termasuk di dalam pantangan makanan calon ibu hamil.
1. Diet ekstrem
Hal yang paling penting daam diet adalah konsistensi.
William menekankan bahwa diet seimbang merupakan kunci sukses seseorang dalam melakukan program hamil.
Karena apabila diet tersebut berubah menjadi diet yang ekstrem, maka sumber makanan dalam diet tersebut justru luntur dan cenderung hilang dan berganti dengan racun di dalam tubuh.
"Ketika Anda memiliki sumber makanan dalam diet, kemungkinan besar Anda akan mendapat nutrisi yang diperlukan untuk menghindari keracunan," ujar William.
2. Makanan tinggi lemak
Vitti mengatakan bahwa diet paleo dan ketogenik dipercaya dapat mengoptimalkan kesuburan.
Baca Juga : Ibu Hamil Muda, Waspada 4 Gangguan Kehamilan yang Berisiko Pada Janin
Akan tetapi, diet tersebut tak boleh dilakukan dengan memasukkan makanan super tinggi lemak di dalamnya.
"Jika Anda makan makanan super tinggi lemak, hal itu bisa berisiko pada ovuliasi," jelas Vitt.
Itu karena lemak jenuh memiliki konsekuensi negatif yang dapat merusak kesuburan secara berkala.