Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing lagi dengan buah bit bukan?
Tanaman umbi-umbian yang berwarna merah keunguan ini mengandung banyak manfaat, salah satunya untuk kesehatan.
Agar manfaatnya semakin besar, Moms bisa menambahkan buah bit dengan campuran wortel untuk dibuat jus.
Buah bit dan wortel mengandung banyak nutrisi penting dan antioksidan, yang berkhasiat meningkatkan aliran darah, mengurangi tekanan darah, mendetoksifikasi tubuh dan mencegah penyakit lainnya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Moms juga bisa mencampurnya dengan tomat, jahe, mint, sedikit garam hitam dan lada hitam.
Bagi Moms yang tengah berdiet, jus ini bisa dikonsumsi sehari-hari.
Laman ndtv memuat, inilah manfaat yang Moms dapatkan jika minum jus bit dengan campuran wortel setiap hari.
1. Berkat kandungan betaine dalam bit, dapat menjadi penawar racun yang membantu mendukung fungsi hati yang sehat.
Sementara wortel, bisa mengeluarkan racun dari tubuh secara efektif.
2. Kedua makanan super ini bersifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu menyembuhkan peradangan.
3. Jus bit dan wortel efektif meringankan sembelit dengan merangsang sistem metabolisme.
Nutrisi phyto dalam bit dan wortel membantu meningkatkan sistem pencernaan.
Tidak hanya itu, wortel juga kaya serat yang dapat menyeimbangkan kadar gula darah, dan menjaga usus tetap sehat.
4. Rutin konsumsi jus ini membantu meningkatkan aliran darah, hal ini karena bit dianggap sebagai makanan nitrat.
Baca Juga : Nagita Slavina Dikabarkan Hamil Lagi, Ini Jawaban Raffi Ahmad!
Nitrat ini kemudian diubah menjadi oksida nitrat, senyawa yang melemaskan arteri dan meningkatkan sirkulasi darah serta oksigenasi di dalam otak.
5. Bit dan wortel mengandung beta-karoten, yaitu zat yang digunakan untuk menghasilkan vitamin A.
Di mana vitamin ini bertanggung jawab meningkatkan penglihatan yang sehat.
Selain itu, mampu mengurangi kemungkinan mengembangkan masalah mata yang berkaitan dengan usia seperti degenerasi makula serta katarak.
6. Jumlah zat besi yang cukup dari bit dan wortel membantu menghasilkan sel darah merah yang sehat.
Jus ini baik untuk penderita anemia, dan salah satu obat rumahan terbaik untuk mengatasi gangguan menstruasi dan gejala menopause.
7. Manfaat lain yang bisa Moms dapat dari jus ini yaitu dapat mencegah pigmentasi kulit karena kandungan vitamin C di dalamnya.
Warna kulit pun lebih merata dan tampak bercahaya.
Baca Juga : Menderita Penyakit Langka, Gadis Kecil Berusia 2 Tahun Ini Alami Demensia Dini
Bit dan wortel merupakan sumber mineral yang baik, sehingga membantu memperbaiki rambut rusak dan kusam.
8. Jus bit dan wortel diketahui bisa mengurangi tekanan darah karena mengandung nitrat, yang membantu mengatur dan menjaga tingkat tekanan darah.
9. Mencampur bit dan wortel dengan mint, jahe serta lada hitam dapat mengisi kembali tenaga dan pikiran secara keseluruhan.