Nakita.id - Semua orang tentu menginginkan kulitnya awet muda dan bebas kerutan, terutama di wajah.
Jika kerutan sudah muncul, biasanya kita akan gelisah sebab munculnya kerut di wajah dapat mengganggu penampilan.
Apalagi kerutan di wajah memang tak bisa dihilangkan begitu saja, bahkan butuh perawatan mahal jika Moms ingin sepenuhnya bebas dari kerut-kerut halus itu.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Namun, melansir WebMD, ternyata agar wajah bebas dari kerutan dan keriput, Moms bisa lo, mengikuti beberapa langkah mudah.
Hal-hal ini jika rutin Moms terapkan, dijamin ampuh membuat wajah awet muda dan bebas dari keriput.
Tentunya tanpa perawatan mahal!
Simak lima langkah mudah untuk wajah bebas kerutan, yuk coba ikuti Moms!
Baca Juga : Hati-Hati Kalau Moms Hamil Suka Minum Kopi dan yang Manis, Ada Risiko Ini!
1. Hindari sering menyipitkan mata
Ekspresi wajah apa pun yang Moms lakukan berulang-ulang, seperti menyipitkan mata mengakibatkan beban berlebih pada otot wajah.
Dampak dari gerak berulang ini ialah menimbulkan alur di bawah permukaan kulit.
Akhirnya alur-alur itu menjadi kerutan.
Terutama di kulit sekitar mata, yang lebih sensitif jika mendapatkan tekanan berulang, kerut akan lebih mudah muncul.
Maka, usahakan Moms tidak sering menyipitkan mata.
Bila perlu saat berada di bawah terik matahari, Moms bisa gunakan kacamata hitam.
Kacamata hitam dapat melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan menjauhkan Moms dari menyipitkan mata.
2. Tidur dengan posisi terlentang
Ketika Moms tidur di posisi tertentu malam demi malam, itu bisa menimbulkan kerutan tidur.
Yakni kerutan yang muncul di lapisan atas kulit dan tidak memudar begitu terbangun.
Tidur menghadap samping menyebabkan kerutan di pipi dan dagu, sementara tidur telungkup memberi membuat alis berkerut.
Oleh karena itu sebaiknya Moms tidur dalam posisi terlentang, untuk mencegah beban pada kulit wajah dan menghindari munculnya kerut.
3. Konsumsi lebih banyak asam lemak baik
Para ahli mengatakan asam lemak esensial menyehatkan kulit dan membuatnya tetap kenyal dan awet muda, dan dapat membantu meminimalkan kerutan.
Maka dengan mengonsumsi makanan-makanan tinggi asam lemak baik, seperti omega-3, kerutan di wajah pun bisa memudar.
Moms bisa memilih untuk konsumsi lebih banyak salmon.
Salmon adalah sumber protein yang hebat, salah satu makanan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Salmon juga mengandung banyak asam lemak omega-3, sehingga dapat membantu kulit beregenerasi menghilangkan kerutan.
Baca Juga : Gisel 'Gandeng' Wijin, Mbah Mijan Terawang Asmara Gading Hingga Ungkap Tak Bisa Rujuk dengan Mantan Istri
4. Jangan terlalu sering mencuci muka dengan sabun
Jika Moms mencuci muka terlalu sering, Moms juga membersihkan perlindungan kulit alami.
Terlalu sering menggunakan sabun pencuci muka pun bisa membuat kulit kehilangan kelembapan alami.
Kulit yang kering akan lebih mudah mengalami kerut.
Gunakan sabun dengan pelembab, atau krim sebagai gantinya.
5. Manfaatkan kacang kedelai
Kedelai dapat memperbaiki penampilan kulit serta melindunginya.
Studi menunjukkan kedelai yang diaplikasikan pada kulit dapat membantu melindungi atau bahkan menyembuhkan beberapa kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga : Viral Cara Sembuhkan Penyakit Mata Ikan Tanpa Operasi dengan Kulit Pisang, 3 Hari Mata Ikan Lenyap!
Ini dapat membantu struktur dan kekencangan kulit, dan bahkan warna kulit.
Moms bisa menggunakan masker kacang kedelai, atau mengaplikasikan serum yang mengandung sari kedelai.