Berbagai riset juga membuktikan, baik komposisi maupun kualitas ASI tidak jauh berbeda dibandingkan hari-hari biasanya.
Salah satunya dilakukan oleh Muwajihi Primary Health Care Clinic di Uni Emirat Arab.
Setelah para ahli meneliti sampel ASI milik para mama menyusui, ditemukan kadar makronutrien, seperti protein, karbohidrat, dan lemak, yang terkandung di dalamnya tidak mengalami perubahan berarti.
Baca Juga : Menu Makanan Sehat yang Bisa Membuat ASI Lancar dan Deras Saat Puasa!
Sementara kadar mikronutrien, seperti magnesium, zinc, dan potasium, mengalami penurunan, tetapi jumlahnya tidak signifikan.
Perbedaan yang sangat sedikit itu juga tidak memengaruhi pertumbuhan bayi, sepanjang aktivitas menyusui berlangsung normal dan teratur (sesuai kemauan bayi).
Jadi, pertanyaan, bolehkah ibu menyusui puasa sudah terjawab ya Moms.
Sekarang, dikembalikan pada kondisi Moms masing-masing, apakah mau berpuasa atau tidak.