Nakita.id – Moms, peneliti memperkirakan diet dengan sayuran dan buah, ditambah latihan olahraga, bisa mengurangi tingkat kejadian kanker hingga 30-40 persen.
Karena, penelitian yang sama menghasilkan kesimpulan sepertiga kasus kanker dikaitkan dengan apa yang Moms makan.
Apalagi, kasus kanker meningkat pesat disusul dengan peningkatan obesitas di kalangan anak-anak. Sebab, konsumsi buah dan sayur di kalangan anak-anak masih sangat rendah.
Baca Juga : Moms, Cobalah Konsumsi Asam Folat Selama Hamil Untuk Sehatkan Tekanan Darah Anak
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa satu dari lima anak usia 4 sampai 18 tahun tidak makan buah atau sayuran, atau kurang dari setengah yang telah direkomendasikan, yaitu lima porsi sehari.
Untuk mencegah kanker, Moms perlu menyiapkan sejak dini makanan sehat bagi si kecil dengan konsumsi makanan yang berwarna-warni.
Superfood
Superfoods adalah makanan yang memiliki peran selain memasok komponen dasar dari diet, seperti karbohidrat, protein, dan lemak.
Peran ini bervariasi dari meningkatkan energi dan kekuatan otak, untuk pencegahan penyakit, bahkan perbaikan akibat kerusakan sel.
Baca Juga : Hidung Tersumbat Karena Flu? Legakan dengan Cara Alami Ini, Jangan Biasakan Minum Obat!
Komposisi
Jadi apa sebenarnya yang membuat superfood begitu istimewa?