Nakita.id - Berkendara menggunakan mobil pribadi masih menjadi pilihan banyak keluarga.
Pasalnya mobil pribadi membuat kita merasa lebih nyaman membawa semua anggota keluarga dan barang-barang yang dibutuhkan selama perjalanan.
Tak heran meski perjalanan jauh sekalipun Moms atau Dads lebih memilih menggunakan mobil pribadi.
Baca Juga : Moms Sering Menyetir Mobil? Lakukan Gaya Menyetir Ini Agar Mobil Hemat Bensin
Ketika kita berkendara menggunakan mobil pribadi, kelelahan adalah salah satu efek yang harus diperhatikan.
Pegal-pegal atau anggota tubuh yang terasa sakit adalah beberapa contoh kondisi yang sering dialami oleh pengemudi saat berkendara jauh.
Kondisi lelah saat berkendara dapat mengakibatkan hal-hal fatal, bahkan dapat menyebabkan kecelakaan.
Oleh karena itu, stamina dan kondisi tubuh yang bugar menjadi aspek yang harus diperhatikan oleh pengemudi agar keselamatan dalam berkendara tetap terjaga.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Karaoke Sambil Menyetir? Manfaatnya di Luar Dugaan!
dr. Daniel Bramantyo menjelaskan ada 7 cara yang bisa dilakukan pengemudi agar terhindar dari kelelahan saat berkendara jarak jauh.
1. Beristirahat cukup dengan pola tidur 6-8 jam
Berkendara jarak jauh memerlukan kondisi tubuh yang fit agar tidak mudah lelah.