Diabetes Puasa, Pilih Menu Sahur dan Berbuka Puasa yang Tepat

By Nita Febriani, Sabtu, 13 April 2019 | 19:00 WIB
menu sahur dan buka puasa yang tepat untuk penderita diabetes puasa (yanalya)

Juga penting untuk Moms selalu membawa tablet glukosa, jus, atau permen sebagai tindakan cepat mengatasi anjloknya kadar gula darah saat berpuasa.

Agar jika tiba-tiba Moms meraskan mual, gemetar, lunglai, dan tidak sanggup melanjutkan puasa, Moms tidak perlu repot mengatasinya. 

Pun ketika sedang menjalankan ibadah tarawih di masjid.

Baca Juga : Tumbuh Liar, Ternyata Riset Mengungkap Daun Kelor ini Bisa Membantu Mengatasi Diabetes!

Satu lagi hal penting bagi penderita diabetes puasa yaitu hidrasi.

Minumlah 4-8 gelas air putih saat sahur, berbuka puasa dan pada malam hari.

Jangan konsumsi minuman ringan, minuman kaleng, soda dan semacamnya, Moms.

Hindari atau batasi jus buah yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah saat berbuka puasa.

Baca Juga : Penderita Diabetes, Jangan Konsumsi Nanas Dengan Makanan Ini!