Nakita.id – Menyusui merupakan aktivitas utama Moms saat baru melahirkan.
Selain merupakan kebutuhan Si Kecil, menyusui juga membentuk bonding.
Namun kegiatan menyusui tak selamanya lancar.
Menyusui memang menimbulkan banyak masalah salah satunya adalah infeksi pada payudara.
Baca Juga : Moms, Saat Hamil Hindari Jenis-Jenis Makanan Ini, Penyebab Mulas
Puting lecet hingga rasa nyeri kerap terjadi pada ibu menyusui.
Untuk mengatasi nyeri payudara saat menyusui, Moms perlu melakukan beberapa langkah berikut ini.
Jangan sampai nyeri payudara jadi halangan Moms untuk memberikan ASI eksklusif.
Nyeri payudara saat menyusui dapat berdampak buruk.
Mulai dari demam, nyeri otot dan kelelahan.
Selain itu, payudara juga akan bengkak, terdapat ruam merah dan sangat sakit.
Baca Juga : Banyak Bergerak dan Konsumsi Gizi Seimbang Jaga Berat Badan Anak
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh pembengkakan berkepanjangan, adanya penyumbatan saluran susu, kelebihan pasokat susu dan tekanan pada payudara.
Untuk mengatasi kondisi yang sudah parah, Moms perlu memeriksakan diri ke dokter.
Jika nyeri masih dalam batas normal, Moms bisa mencegah masuknya antibiotik ke dalam tubuh.
Moms hanya cukup menyiapkan kompres air hangat.
Baca Juga : Bayi Bernapas Tersengal-sengal, Paru-paru Terserang Pneumonia
Jika sudah mulai merasa nyeri, Moms hanya perlu memberinya air hangat untuk mencegah terjadinya komplikasi payudara.
Beberapa ahli juga menyarankan untuk bergantian mengompres payudara dengan air dingin.Cara lain yang bisa Mama lakukan sendiri di rumah adalah dengan memijat payudara.
Tekanan dari luar payudara diperlukan untuk menekan tekanan dari dalam.
Moms cukup perlu memijat payudara dari lingkar luar menuju ke arah puting.
Baca Juga : Bagus Bagi Kesehatan Moms Hamil dan Janin untuk Mendengarkan Musik
Memompa payudara dapat membantu juga sebab sebagian Moms mungkin mengalami kelebihan produksi ASI.
Produksi ASI yang berlebihan juga bisa diatasi dengan terus memberikan ASI.
Jika nyeri payudara membuat Mama berhenti menyusui, produksi ASI akan terus berjalan.
Atasi dengan terus memberinya ASI atau memompanya.
Salah satu hal yang penting untuk menimbulkan kenyamanan adalah bra yang tepat untuk menyusui.
Baca Juga : Terungkap, Pelaku Mutilasi Guru Honorer Bagi Tugas Saat Bunuh Korban
Ingat bahwa ukuran bra mungkin saja sudah berubah jadi jangan gunakan ukuran yang terlalu kecil.Mengatasi nyeri payudara saat menyusui sangat membutuhkan peran dari kesehatan Moms sendiri. Jangan kalah dengan keadaaan, justru Mama perlu tetap melewati masa nyeri.
Jangan lupa untuk minum yang cukup agar mencegah terjadinya dehidrasi.
Kekurangan cairan juga berpengaruh pada produksi ASI dan nyeri payudara. (Niken)