Nakita.id - Kebutuhan penting bagi bayi adalah nutrisi yang baik dan cukup.
Yang perlu diketahui adalah tahapan perkembangan bayi supaya ia bisa diberikan asupan nutrisi yang tepat.
Asupan nutrisi tentu berbeda berdasarkan usia bayi.
Baca Juga : Jaga Kondisi, Ini 5 Makanan Terbaik Bagi Moms Setelah Melahirkan
Nutrisi untuk si kecil tidak hanya perlu diperhatikan saat masih dalam kandungan hingga bayi.
ASI memang jadi nutrisi utama dan penting bagi bayi.
Lalu, bagaimana dengan bayi yang sudah mengenal makanan padat?
Apa yang diperlukan untuk memenuhi gizi bayi di atas 6 bulan?
Baca Juga : Permintaan Anak Tak Harus Dituruti, Ini Trik Jitu Untuk Menolaknya
Tahukah Moms bahwa nutrisi sejak bayi dapat berpengaruh jangka panjang?
Gaya hidup dan nutrisi yang baik sejak bayi dapat menurunkan risiko penyakit alergi dan metabolik tertentu di kemudian hari.
Gizi menjadi faktor yang paling mudah diubah sejak bayi.
Untuk itu, Moms perlu memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang tepat.
ASI menjadi nutrisi utama hingga anak berusia 2 tahun.
Baca Juga : Mulai dari Infeksi Hingga ASI Berlebih, Ini Cara Mudah Mengatasi Masalah Saat Menyusui
Jadi, jangan ragu untuk tetap menyusui. Meski sudah mengenal makanan padat, ASI sangat baik untuk sistem kekebalan tubuhnya.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak yang mendapatkan ASI hingga berusia 2 tahun lebih cerdas dan tidak mudah sakit di kemudian hari.
Salah satu jenis makanan yang tidak boleh dilewatkan adalah daging.
Siapa bilang kalau bayi tidak boleh mendapatkan daging?
Baca Juga : Moms, Saat Hamil Hindari Jenis-Jenis Makanan Ini, Penyebab Mulas
Kandungan zat besi dalam daging sangat baik untuk tumbuh kembangnya.
Gunakan daging tanpa lemak agar makanannya jadi lebih sehat.
Moms juga perlu memberikan aneka tekstur makanan agar lidahnya semakin terasah dan bisa membedakan rasa.Selain nutrisi penting untuk bayi, Moms perlu memerhatikan beberapa aturan dalam memberikan makan bayi.
Baca Juga : Bagus Bagi Kesehatan Moms Hamil dan Janin untuk Mendengarkan Musik
Usahakan jangan berikan rasa berlebih dari garam dan gula.
Bayi belum bisa menyeimbangkan kandungan garam dan gula dalam tubuh.
Selain itu, madu juga jadi makanan yang perlu dihindari sebelum usia 1 tahun. (Niken)