Nakita.id – Air putih adalah penawar racun terbaik untuk tubuh.
Akan tetapi tidak banyak yang menyadari betapa pentingnya minum air putih.
Biasanya orang-orang akan menyarankan untuk minum delapan gelas air putih dalah satu hari agar tetap terhidrasi.
Ada satu cara mudah lainnya untuk melihat apakah tubuh kita cukup terhidrasi, Moms bisa lihat dari warna urin.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Jika urin Mom terlihat jernih maka tubuh sudah cukup terhidrasi, jika warna urin kuning berarti tubuh sangat kekurangan cairan.
Air putih bukan hanya berfungsi untuk membuat tubuh tetap terhidrasi, ternyata ada beberapa manfaat lain dari minum air putih yang cukup untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat dari minum air putih cukup dalam satu hari yang dilansir dari Reader’s Digest.
Baca Juga : Moms Perlu Tahu, Ini Waktunya Bayi Bisa Mengangkat Kepalanya