2. Vitamin C
Jika stres memengaruhi kehidupan seksual Moms dan Dads, maka konsumsi makanan yang mengandung vitamin C tingkat tinggi.
Buah jeruk dan amla bisa menjadi pilihan tepat untuk mengurangi tingkat stres serta menikmati waktu yang baik di tempat tidur.
Baca Juga : Sering Diabaikan, 8 Masalah Kesehatan Wanita Ini Bisa Picu Penyakit Berbahaya!
3. Seng (Zinc)
Jika Moms dan Dads kekurangan nutrisi penting ini, mungkin akan memiliki jumlah sperma yang rendah.
Konsumsi makanan yang kaya dengan seng atau zinc, membantu meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan gairah seksual.
Sumber seng atau zinc dapat diperoleh dari biji wijen, lentil, dan kacang mede.