3. Mencegah penuaan dini
Selain baik untuk kesehatan, puasa ternyata bermanfaat untuk mencegah penuaan dini lo, Moms, pasalnya saat berpuasa kita akan mengurangi asupan kalori.
Dilansir oleh Kompas.com dari Dailymail.co.uk, seorang peneliti bernama Valter Longo dari University of Southern California menjelaskan bahwa pengurangan kalori saat puasa dalam waktu lima hari saja bisa memperlambat penuaan.
Pengurangan kalori dalam tubuh berkaitan dengan kemampuan pembelahan sel menjadi lebih panjang.
Selain itu, saat berpuasa berbagai aktivitas tubuh akan berkurang, saat itulah energi yang berada di dalam sel beristirahat.
Dalam kondisi itu membuat gen sirtuin 1 (gen anti-penuaan) ikut berkembang.